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关于水井给太阳能上水的问题，通常需要通过太阳能热水器上的上水装置进行操作。具体步骤如下。
1、确保太阳能热水器与水井连接的水管安装正确且畅通。
2、打开太阳能热水器的上水阀，使水流通过水管进入太阳能热水器中。
3、观察太阳能热水器的水位，当达到适当的水位时，关闭上水阀。
至于窨井盖与太阳能板接稳压器的问题，首先要明确窨井盖下的环境通常是复杂的，可能存在各种管道和设施，在此环境下使用稳压器需要谨慎考虑，关于是否安全，这主要取决于几个因素：
1、稳压器的质量和性能：确保使用的稳压器质量上乘、性能稳定。
2、安装的专业性：必须由专业人员进行安装，以确保接线正确、设备固定牢固。
3、环境因素：窨井盖下的环境可能对设备产生影响，例如湿度、温度等，要确保设备能够适应这种环境。
如果要在窨井盖下使用太阳能板接稳压器，必须确保所有设备和安装都符合相关标准和规定，并由专业人员操作，否则，可能存在安全隐患。
仅供参考，建议咨询太阳能设备领域的专业人士获取更具体和准确的建议。